Crée gratuitement tes entraînements de musculation, fitness et cardio. Planifie tes séances, enregistre tes performances et suis tes progrès avec Well, quel que soit ton niveau.
Well t’accompagne
Un repère simple pour préparer ta prochaine séance.
Gratuite sur iOS et Android
Commence sans engagement
Musculation, fitness et cardio
Une seule application pour tes entraînements
Des progrès plus lisibles
Historique, badges et statistiques
Musculation, fitness ou cardio : prépare des séances adaptées à ta pratique et conserve des repères utiles pour progresser à ton rythme.
Musculation
Prépare tes exercices de musculation, tes séries, tes répétitions, tes charges et tes temps de repos. En salle de sport comme à domicile, tu peux combiner squat, exercices avec haltères et mouvements ciblés pour travailler les abdos, les cuisses, les fessiers et l’ensemble du bas du corps. Ce suivi aide à construire un programme de musculation progressif, que ton objectif soit de te muscler ou de développer ta masse musculaire.
Fitness et mobilité
Crée une séance de fitness qui associe renforcement musculaire, gainage, mobilité, abdominaux et exercices au poids du corps. Elle peut commencer par un échauffement, se poursuivre avec un circuit training pour tonifier le corps et se terminer par quelques étirements adaptés à ta mobilité et à tes articulations. Ajuste le contenu à ton niveau, au matériel disponible et au temps que tu peux consacrer à ton entraînement.
Cardio et endurance
Planifie une séance de course à pied, de vélo, de rameur ou de HIIT, puis retrouve sa durée, sa distance et les informations utiles à ton suivi. Footing, exercices cardio, fractionné ou corde à sauter : varie les formats pour développer ton endurance et solliciter progressivement ton système cardiovasculaire. Ces repères rendent l’évolution de ta condition physique plus lisible au fil des semaines.
Chaque sportif donne un sens différent au progrès. BeWellSports centralise tes séances et tes performances sans t’imposer une méthode unique.
Force et muscles
Construis un programme sportif adapté aux groupes musculaires que tu veux développer. Suis tes charges, tes séries et tes répétitions pour faire évoluer progressivement tes entraînements.
Forme et silhouette
Associe cardio, fitness et renforcement musculaire pour retrouver une activité physique régulière, améliorer ta condition et accompagner durablement ton objectif de perte de poids.
Souffle et régularité
Organise tes sorties et compare leur durée, leur allure ou leur distance. Ton historique t’aide à visualiser les efforts réalisés sans imposer une méthode identique à tous les sportifs.
À ton rythme
Commence avec des séances simples, puis enrichis progressivement ton programme. Organise le nombre de séances par semaine selon ton niveau, ton emploi du temps et ta récupération. Les exercices, l’agenda et les récapitulatifs restent réunis pour faciliter la création d’une routine.
L’application ne remplace pas un coach sportif ni un professionnel de santé. Elle rassemble ton programme, ton historique et tes performances pour t’aider à rester régulier et à mieux visualiser tes progrès.
Well est le fil conducteur de l’expérience BeWellSports. Il aide à comprendre l’application, met en avant les prochaines actions utiles et rend la progression plus vivante, tout en te laissant libre de construire tes propres séances.
Prépare ton programme et planifie ton prochain entraînement.
Retrouve tes exercices, tes séries, tes répétitions et tes charges.
Consulte ton récapitulatif et garde une trace claire de tes performances.
Observe tes statistiques, tes badges et les progrès qui comptent pour toi.
De la création d’un programme au suivi des statistiques, chaque écran a un rôle précis pour réduire l’improvisation et conserver des repères personnels.
L’agenda rassemble tes séances de musculation, de fitness et de cardio pour rendre ta semaine plus simple à organiser.
Après chaque exercice, conserve les charges, les répétitions, la durée et les informations utiles dans ton carnet d’entraînement.
Les récapitulatifs et WellStats transforment ton historique en repères concrets pour adapter progressivement la suite de ton programme.
Découvre comment préparer un entraînement, organiser tes exercices et lancer ta séance dans l’application.
IMC, calories, charge maximale ou allure de course : utilise gratuitement les outils BeWellSports pour mieux situer ton objectif et préparer tes entraînements.
Estime rapidement ton indice de masse corporelle et découvre les repères associés.
Utiliser l’outilÉvalue tes besoins énergétiques selon ton profil, ton activité et ton objectif.
Utiliser l’outilEstime ta charge maximale théorique et situe l’intensité de tes séries.
Utiliser l’outilCalcule ton allure, ta vitesse ou ton temps estimé sur une distance.
Utiliser l’outilLes premiers testeurs ont surtout retenu la simplicité, le suivi et l’envie de revenir s’entraîner.
« Super appli ! Fini la galère pour créer ses séances et suivre ses progrès. »
Flavien.P
« Application très complète et intuitive. »
Fabien.M
« Facile à comprendre pour un débutant comme moi. »
Maxime.B
« Pratique, fonctionnelle, et adaptée au niveau de chacun. »
Fanny.D
Oui. BeWellSports peut être téléchargée gratuitement sur iOS et Android. Tu peux utiliser BeFree ou choisir BeOne pour accéder à des outils plus avancés.
Oui. BeWellSports permet de créer ses séances, organiser ses exercices, suivre ses séries, ses répétitions, ses charges et ses temps de repos.
Oui. L’application aide à suivre les performances, l’historique des séances, les charges utilisées et la progression sportive dans le temps.
Oui. BeWellSports peut être utilisée pour la musculation, le fitness et le cardio afin de centraliser plusieurs types d’entraînements.
Télécharge BeWellSports, prépare ton premier entraînement et garde une trace claire de ta progression.
