Autrice nutrition BeWellSports
Diététicienne nutritionniste en libéral, La diet de Pau accompagne des profils variés autour de l’équilibre alimentaire, de la santé, de la performance et de la nutrition du sportif.
Retrouve sur cette page les articles qu’elle a rédigés pour expliquer les bases de l’alimentation, les besoins du sportif et l’adaptation de la nutrition aux objectifs et aux entraînements.
Des repères pédagogiques pour mieux comprendre son alimentation.
Une alimentation adaptée à ta pratique.
Comprendre les besoins du sportif.
Approche éditoriale
Les contenus proposés donnent des repères généraux pour mieux comprendre le rôle de l’alimentation dans la santé, la pratique sportive, la récupération et la progression.
Les notions essentielles sont expliquées clairement pour aider les sportifs à mieux comprendre leurs besoins.
L’objectif n’est pas de promouvoir un régime miracle ou une promesse irréaliste, mais une alimentation adaptée et équilibrée.
Les articles relient la théorie aux objectifs courants : énergie, récupération, performance et équilibre alimentaire.
Ses publications
Deux guides pour comprendre les bases de la nutrition sportive et adapter son alimentation à sa pratique.
Nutrition sportive
Comprends comment adapter tes apports à la musculation, au CrossFit ou aux sports d’endurance pour soutenir la performance et la récupération.
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Nutrition sportive
Découvre le rôle de l’énergie, des glucides, des protéines, des lipides, des vitamines et des minéraux dans la pratique sportive.
Lire l’articleLes articles publiés sur BeWellSports ont une vocation pédagogique et générale. Ils ne remplacent pas un bilan, un diagnostic ou un accompagnement nutritionnel personnalisé réalisé par un professionnel de santé.
Continuer à apprendre
Consulte les guides nutrition BeWellSports ou utilise le calculateur de calories pour obtenir un premier repère sur tes besoins énergétiques.
